胡蘿卜核桃米糊

功效：補腎壯陽、緩解疲勞。

材料：大米50克，胡蘿卜塊、核桃仁各30克，牛奶200克。

做法：

1 大米洗凈，浸泡兩小時。

2 將大米、胡蘿卜、核桃仁倒入全自動豆漿機中，加水至上、下水位之間，按“米糊”鍵煮至提示做好，加牛奶即可。

藥食兩用，中藥補

芡實

性味歸經：

性平、味甘，歸脾、心、腎經...