《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，四時(shí)陰陽(yáng)是萬物的根本。人體應(yīng)隨四時(shí)陰陽(yáng)變化，四季飲食養(yǎng)生也如此，這也是《黃帝內(nèi)經(jīng)》順時(shí)養(yǎng)生的精髓。

中醫(yī)視點(diǎn) 春季飲食以養(yǎng)肝為主

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中說“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”。人應(yīng)適應(yīng)季節(jié)，調(diào)養(yǎng)生氣，使機(jī)體與外界統(tǒng)一起來。

“春日宜養(yǎng)肝”是中醫(yī)四時(shí)養(yǎng)生觀點(diǎn)之一。《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“肝主藏血”，肝能貯藏血液、調(diào)節(jié)血量和防止出血，使氣血平...