第29章 好床助你有好夢
- 做自己的保健專家
- 沈雁英
- 2196字
- 2015-04-14 16:25:53
好的睡眠無疑需要好的寢具。人一生1/3的時間和床相連,床榻已經是我們日常生活中形影相伴的器物。關于床,在我國已有2500多年歷史了。從北方的火炕到南方的藤床,從小兒的搖籃到老人的躺椅,床的種類不計其數。一張好床不但可以隔涼、保暖,助你入睡、睡好,還可以防止睡眠時損傷頸、背。良好的床褥必須透氣且軟硬適中,寢具的透氣性、保溫性、彈性、高度、長短乃至方位等多項要素,在某種程度上會決定你能否獲得舒適的睡眠...
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