有些人臨近春節(jié)，應(yīng)酬飯局多，飲食沒有節(jié)制，易吃傷脾胃，常活動(dòng)腳趾能在一定程度上幫脾胃減負(fù)。從經(jīng)絡(luò)看，胃經(jīng)是經(jīng)過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內(nèi)庭穴也在腳趾的部位。一般來說，胃腸功能強(qiáng)的人，站立時(shí)腳趾抓地也很牢固。因此，胃腸功能較弱的人，晨起時(shí)不妨經(jīng)常鍛煉腳趾，經(jīng)常活動(dòng)它們可以達(dá)到健胃的目的。

方法要領(lǐng)

1.采取站或坐的姿勢(shì)，將雙腳放平，緊貼地面，與肩同寬，凝神息慮；

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