中醫認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性干燥。常見口干、唇干、鼻干、舌干、大便干結、皮膚干，甚至皸裂等癥。由于秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作，還易患感冒、風濕熱等，故此季節住院病人明顯增多，尤其是中老年。

一、秋季保健五大要點

中老年飲食調養最重要

中老年飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則，另外還應“少辛...