靜坐是蔣介石奉行一生的養(yǎng)生法，易于學習，效果顯著，比瑜伽更安靜，比普拉提更簡單。靜坐養(yǎng)生法是涵養(yǎng)道德、保養(yǎng)身體的傳統(tǒng)養(yǎng)生法。蔣維喬先生打破了靜坐法秘不示人的習慣，破除了人們對靜坐養(yǎng)生法的迷信認識，將傳統(tǒng)養(yǎng)生與科學解釋結(jié)合起來，傳播了一種科學的靜坐養(yǎng)生方法。《因是子靜坐養(yǎng)生經(jīng)》集靜坐養(yǎng)生與日常健康養(yǎng)生于一書，囊括作者養(yǎng)生法的全部內(nèi)容，是作者幾十年養(yǎng)生經(jīng)驗的精髓。本書內(nèi)容客觀、講解詳細、簡單明了。認真閱讀，堅持練習，可激發(fā)身體活力潛能，打造健康體魄，養(yǎng)出安寧心神。此書初版后暢銷全國，乃至東南亞與歐美諸國，幾年內(nèi)再版三十多次。很多人讀書后自學練習功法，受益甚大。