快要到排卵期了，掌握正確的檢測排卵方法很重要，有的備孕的媽媽可能一直都在做基礎體溫測定法，最好要結合體溫、白帶拉絲，驗證試紙一起，受孕這事要遵守“寧可錯殺一千，也不放過一個”原則。

測排卵期的方法

正常育齡婦女卵巢每月排出一個成熟卵子，卵子排出后進入輸卵管，一般可以存活1～2天，而男子產生的精子則是連續的。精子通常在女性生殖道內保持活性2～3天，而其至孕能力在48小時之間。常用的推算“排卵期”的方法有：

黏液觀察法

通過觀察黏液的透明度、數量和拉絲度，一般黏液的高峰期出現在排卵期的前1天。

基礎體溫測定法

在機體經較長時間睡眠后醒來（一般在清晨），尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，于月經前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時或幾天內可突然或緩慢上升0.3℃～0.6℃。這種測量基礎體溫需要從月經來潮第一天開始，堅持每天測量，并用坐標紙紀錄，以便觀察分析。

行經日期推算法

認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天到排卵后5天稱為“排卵期”。這種方法一般不太可靠，因為大多數婦女月經不那么規則。

用排卵試紙進行測排卵

當測到兩條杠一樣深或第二

條杠比第一條杠還深，就說明你將在24～48小時內排卵。在排卵前3天（精子等卵子）至排卵后3天（卵子等精子）內同房都有懷孕的可能。測到兩條杠，就可以在排卵當天同房，然后隔一天再同房一次就可以。

小貼士

丈夫感到快要射精的時候，應該盡可能深入，在射精時使陰莖保持靜止，這是因為60%～70%的精子容納在射精的前幾滴精液之內。丈夫在射精后立刻退出，也可增加受孕機會。然后妻子應并攏雙膝，引向胸前，不要取出枕頭，保持這個姿勢一會，這樣可以使精子能夠完全接觸子宮頸，這樣可以增加妻子的受孕機會。妻子平臥，臀部墊高，更能增加受孕的機會。