第9章 產(chǎn)后8～14天：提高營(yíng)養(yǎng)
- 健康營(yíng)養(yǎng)月子餐500例
- 吳瑩
- 21770字
- 2015-04-18 19:13:21
主食類(lèi)
鯉魚(yú)粥
材料 鮮活鯉魚(yú)500克。
做法 1.鯉魚(yú)去鱗臟，切成小塊。
2.將鯉魚(yú)塊與大米或小米一起煮粥。
3.粥內(nèi)不放鹽，淡食。
TIPS
鯉魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，有開(kāi)胃健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。
雙豆山楂大棗粥
材料 紅豆、綠豆、山楂各30克，大棗10枚，粳米100克，冰糖適量。
做法 ...
上QQ閱讀APP看后續(xù)精彩內(nèi)容
登錄訂閱本章 >
推薦閱讀
- 圖解從頭到腳：兒童經(jīng)絡(luò)穴位速效按摩家用手冊(cè)（超值白金版）
- 育嬰師媽媽的小兒日常照顧經(jīng)
- 懷孕坐月子營(yíng)養(yǎng)餐全書(shū)
- 0～3歲喂養(yǎng)詳解與必備食譜500例
- 《父母必讀》養(yǎng)育系列專題：解決孩子暑期的皮膚小麻煩
- 1歲方案
- 孕產(chǎn)期40周營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)
- 0～3歲寶寶喂養(yǎng)教養(yǎng)護(hù)理
- 新編孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)百科
- 0-6歲寶寶食譜必備全書(shū)
- 嬰兒奶粉，你應(yīng)該知道得更多
- 孕產(chǎn)婦就要這樣吃
- 坐月子+新生兒養(yǎng)育每天一頁(yè)
- 我家寶貝愛(ài)捏脊
- 聰明寶寶營(yíng)養(yǎng)餐1888例