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第105章 燴什錦鱈魚(yú)

  • 男人的保健食譜
  • 夏金龍
  • 260字
  • 2015-04-18 21:00:57

原料

調(diào)料

母雞1/2只,豬棒骨500克,銀鱈魚(yú)200克,絲瓜塊、火腿塊各100克,魔芋絲75克,胡蘿卜片50克。

蔥段、姜片各15克,精鹽1/2大匙,味精、雞精各少許,花雕酒、色拉油各3大匙。

1 銀鱈魚(yú)去骨和皮,切成大片,加入少許紹酒和精鹽拌勻;母雞剁成大塊,入鍋焯燙一下,撈出瀝水;豬棒骨剁成兩節(jié),洗凈。

2 鍋中加水燒沸,分別放入豬棒骨、火腿...

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