比起手部動作，雙腿和雙腳的動作顯然要少些，也因此它們的表現要比手單純得多，而且當一個人感情激昂時，足部動作反而會更貧乏。所以雙腿和雙腳透露的情緒信息往往會被人忽視。然而，正因為人們很少去注意自己的雙腿和雙腳，他們所提供的信息也就更有價值，更能反映一個人的真正意圖。

人的雙腿和雙腳發出的動作，能夠傳遞出很多的信息，并且雙腿所傳達出的信息比身體的任意其他部位都可靠。這一點也早被FBI特工注意到，他們破解一個人肢體語言時的首要選擇就是腿和腳——人體最誠實的部位。

在與嫌疑人進行交涉時，FBI特工通常會選擇讓對方坐著自己站著的方式展開談話。這是因為坐著的人通常會有更多的腿部活動，例如踢腿，鎖腳或者將腳踩在椅背上等。這些動作的背后都有著特別的心理含義。當FBI特工站著的時候，他們可以更好地通過解讀對方的肢體語言了解其想法，進而攻克他的心理。

當恐怖分子感到恐懼或不安的時候，會不由自主地抖動自己的雙腿。他們雙腿的抖動，是為了平復內在的緊張情緒，他們試圖掩飾自己的不安。

當恐怖分子準備進攻或者抗戰的時候，通常會做出起跑的姿勢。

最真實地反映人類情感的身體部位怎么會是腿和腳呢？人類學家通過研究人類進化過程，得出了以下的結論：

在幾百萬年以前，當人類還沒有學會語言時，人類的腿和腳就已經學會了如何應對外在威脅。這種反應不需要做出任何的理性思考，我們的邊緣大腦會本能地做出反應，確保在需要的時刻腿和腳可以做出相應的反應。這種反應可能是停止步伐，逃跑或者踢向敵人。這種生存機制是從人類祖先行為中繼承下來的，直到今天，在我們身上還存在著這種行為。

在進化過程中，這種最原始的反應在我們的身體中被保留了下來，并且已經根深蒂固。當我們面臨危險或是不愿意認同的事情時，腿和腳就會做出本能反應，即雙腳凍結，感覺不能行動，然后做出逃跑的姿勢。若是逃跑行為不能實現，我們的腳和腿就會做出抗爭姿勢。

在人類幾百萬年的進化中，人類的肢體行為已經變得不那么明顯了。然而，在準備進攻和襲擊時，我們的腿和腳仍然會最早做出反應。不僅如此，在面對各種情感時，它們也能夠做出相應的反應。

人類的思想和情感通過腿和腳進行傳遞，只有關注細節的人，才能夠對這些微小的身體變化有所觀察，并對其傳達出的信息進行解讀和應用。