積極健康的生活方式　大部分的心血管疾病源于共同的上游危險因素，如高血壓、高脂血癥、肥胖，其與不健康的生活方式有關，因此，要從飲食、運動、心理、睡眠等各個方面維護健康，如低鹽低脂飲食、多攝入新鮮水果、適量運動、樂觀開朗的心態和高質量充足的睡眠、控制體重，只有這樣才能從源頭上減少心血管疾病的發生，從而遠離心臟性猝死。

規律的健康體檢　由于很多心血管疾病早期沒有特異性臨床表現，如高血壓、冠心病，很多患者沒有不舒適的癥狀，即便有些胸悶、心慌、頭暈，也不會引起警惕，從而延誤了治療時機，直至出現嚴重并發癥，如心臟性猝死。常規的健康體檢能夠幫助中青年男性早期發現心血管疾病，從而及早干預，可以大大降低心血管疾病隱患。

規范的藥物治療　一旦確診冠心病等心血管疾病，應該立即啟動規范的二級預防措施，其中最主要的就是藥物治療，如抗血小板藥、降壓藥、降糖藥、調脂藥。作為典型的慢性病，冠心病是需要終身藥物治療的，并且需要定期監測血壓、血脂等指標，以更好地控制各種危險因素。

必要的心臟介入治療　對于心臟性猝死高危人群，介入治療可以降低猝死風險，如植入式心臟除顫儀，可以降低猝死高風險人群的死亡率。