黃茶

● 晚上吃飯應(yīng)酬多

● 護(hù)肝養(yǎng)胃喝黃茶

基狀：黃茶最大的特點(diǎn)就是“黃湯黃葉”，一般以金黃色、鮮潤的干茶為佳

茶性：性涼，富含維生素、可溶糖、茶多酚等物質(zhì)

最佳功效：黃茶可改善消化不良、食欲缺乏，另外也有很好的抗癌、殺菌、消炎的功效

適宜人群：消化不良、食欲缺乏、懶動肥胖、飲食不規(guī)律或吃飯應(yīng)酬多者

養(yǎng)生茶方

黃芽枸杞養(yǎng)肝茶

材料：莫干黃芽3克，枸杞6克。

做法：將莫干黃芽和枸杞一同放入杯中，倒入沸水沖泡即可。

功效：清肝明目、助消化。

銀針清熱姜鹽茶

材料：君山銀針3克，生姜10克，精鹽少許。

做法：將君山銀針、生姜一同用沸水沖泡30 分鐘，加少許精鹽即可。

功效：溫中止嘔、清熱潤燥。

霍山解燥冬瓜茶

材料：霍山黃芽3克，冬瓜50克，姜片1 片。

做法：將冬瓜洗凈切小塊，和姜片一同放入鍋中煮熟，和沖泡好的霍山黃芽調(diào)和即可。

功效：解暑解燥、消腫利尿。

甄選

黃茶以金黃色鮮潤者為好，色枯暗者為次。黃茶干茶香氣以火工足、有鍋巴香氣者為好，火工不足者為次，有青悶氣或粗青氣者為差。湯色以黃湯明亮者為好，湯色暗黃或濁黃者為次。茶香以清悅者為好，有悶濁氣者為次。滋味以醇和鮮爽、有回甘者為好，以苦、澀、淡者為次。芽葉以肥壯、勻整、黃色鮮亮者為好，芽葉暗黃薄瘦者為次。

服用禁忌

貧血患者、神經(jīng)衰弱者、活動性胃潰瘍患者、便秘者、泌尿系結(jié)石者等均不宜飲用黃茶，以免加重病情。

銀針清熱姜鹽茶