清晨的薄霧還沒散盡，姬辰已經在西宮的小院里開始了晨練。他沒有選擇周禮中規定的“射御”之術——那些需要專門場地和器具，在這局促的西宮施展不開，更會引來不必要的注意。他選的是更簡單直接的方式：扎馬步、踢腿、揮拳，都是現代最基礎的體能訓練動作，被他刻意放慢了節奏，看上去更像某種笨拙的伸展。

“呼……”一記直拳揮出，帶起的風掃過面前的菜畦，嫩綠的菜苗輕輕搖晃。姬辰收拳時，手腕微微發顫，額頭上沁出細密的汗珠，順著臉頰滑進衣領。這具身體的虛弱遠超預期，不過半個時辰的訓練，就已經氣喘吁吁，胸口像是堵著團棉花。

“殿下，歇會兒吧？”老忠端著水罐站在一旁，滿臉擔憂，“剛見好的身子，別累著了。”

姬辰擺擺手，接過水罐喝了一大口。冷水順著喉嚨流下，帶來一陣清爽，卻壓不住四肢百骸傳來的酸痛。他知道，這是身體在適應新的運動強度，是突破極限的必經之路。“沒事，再練會兒。”

他重新扎好馬步，雙腿分開與肩同寬，膝蓋彎曲，腰背挺直。這個動作看似簡單，卻極其考驗耐力。剛堅持不到一炷香的時間，大腿就開始抽搐，像有無數根針在扎。姬辰咬緊牙關，目光死死盯著院角那棵槐樹——就像盯著這具身體里潛藏的懦弱，盯著這王室中無處不在的壓迫，必須挺過去。

原主的記憶里，幾乎沒有“運動”的概念。母親去世后，他常年被圈在西宮，要么讀書，要么發呆，加上飲食匱乏，身子骨早就垮了。上次那場“大病”，與其說是風寒，不如說是長期營養不良和精神壓抑導致的崩潰。

“必須變強。”姬辰在心里默念。不是為了爭勇斗狠，而是為了活下去。在這危機四伏的王宮里，一副病懨懨的身子，只會成為別人隨意拿捏的理由。更何況，他要做的事，遠比在宮墻內求生存更艱難，沒有好的體質，一切都是空談。

接下來的幾日，姬辰把晨練當成了雷打不動的功課。天不亮就起床，趁著宮人們還沒起身，在小院里默默訓練。他調整了方法，不再追求強度，而是注重循序漸進：第一天扎馬步一炷香，第二天增加半炷香；第一天踢腿五十次，第二天加到六十次。同時，他還讓老忠變著法子改善伙食——用省下的粟米換了些粗糧，每日保證有新鮮的野菜，偶爾還能買到些便宜的下水，燉湯喝補充營養。

變化是緩慢卻真實的。一周后，他扎馬步能堅持兩炷香了，揮拳時手腕也穩了許多，臉色漸漸有了血色，不再是那種病態的蒼白。更重要的是，他感覺頭腦清明了不少，以前讀竹簡不到半個時辰就頭暈，現在能連續看一個時辰不覺得累。

這天傍晚，姬辰練完拳，正坐在石階上休息，老忠端來了一碗褐色的湯藥。“殿下，該喝藥了。”

這是“補藥”，自從他病愈后，內侍省就按時送來，說是周敬王特意吩咐的，為了“調理身體”。姬辰看著碗里渾濁的藥汁，眉頭微微皺起。

前幾日他就覺得不對勁。這藥聞著有股淡淡的苦味，喝下去卻總覺得胃里發沉，夜里還會莫名出汗。起初以為是訓練后的正常反應，但那天他無意中打翻了藥碗，濺在地上的藥汁竟讓螞蟻死了一片——雖然春秋時期還沒有系統的毒物知識，但姬辰用現代人的常識也能判斷：這絕非補藥。

“放著吧，我待會兒喝。”姬辰不動聲色地說。

老忠放下藥碗，轉身去收拾農具，嘴里還念叨著：“這藥貴著呢，聽說里面加了人參和當歸，劉管事送來的時候，臉都快仰到天上去了，說這是王上的恩典……”

姬辰的目光落在藥碗上，眼神冷了幾分。王上的恩典？周敬王或許知道有這服藥，但未必清楚藥里加了什么。更可能的是，有人借著“王恩”的名義，在藥里動手腳——劑量不大，不會立刻致命，卻能慢慢拖垮他的身子，讓他永遠是那個需要“調理”的病秧子。

會是誰？三王子姬碩？還是那個看似溫和的太子姬仁？或者是其他想把他徹底踩在腳下的人？

姬辰端起藥碗，走到院角的槐樹下。樹根處有個螞蟻窩，黑壓壓的一片。他倒了一點藥汁在螞蟻窩旁，果然，沒過片刻，那些接觸到藥汁的螞蟻就開始抽搐，很快就不動了。

“好陰毒的手段。”姬辰低聲罵了一句，將剩下的藥汁全都潑在地上。

“殿下！您這是做什么？”老忠正好回頭看見，嚇得臉都白了，“這可是……”

“這藥不能喝。”姬辰打斷他，聲音壓得很低，“里面有毒。”

老忠如遭雷擊，踉蹌著后退一步，指著藥碗說不出話來：“毒……有毒？誰……誰這么大膽子？”

“現在還不知道。”姬辰拿起一塊石頭，將藥碗砸碎，“但可以肯定，絕不是什么補藥。”他看著老忠驚慌失措的樣子，放緩了語氣，“別怕，這事我會處理。你只需要記住，以后這藥送來，就說我喝了，實際上……倒了就行。”

老忠嘴唇哆嗦著，半天才點頭：“是……是殿下。可……可要是被發現了……”

“不會的。”姬辰道，“他們既然用這種偷偷摸摸的方式，就不會大張旗鼓地來查。只要我還像以前那樣‘體弱’，他們就不會起疑心。”

話雖如此，姬辰知道，這只是權宜之計。對方發現藥沒用，遲早會換別的法子。他必須盡快找出幕后黑手，否則就像揣著顆定時炸彈，不知道什么時候會爆炸。

接下來的幾日，姬辰依舊按時“喝藥”——只不過是在老忠的掩護下，把藥汁倒進了菜地里。同時，他開始不動聲色地觀察。劉管事每次派人送藥來，都是同一個小宦官，那小宦官總是眼神閃爍，放下藥就匆匆離開，像是怕被什么沾染上。

“老忠，”姬辰這天見小宦官走后，對老忠說，“你認識那個送藥的小宦官嗎？”

“好像是叫小祿子，以前在三王子宮里當差，后來才調到內侍省的。”老忠回憶道。

姬辰心里有了數。三王子姬碩的嫌疑最大。此人一向跋扈，視他為眼中釘，又有動機和能力在藥里動手腳。但他不敢完全肯定——宮墻之內，借刀殺人、栽贓嫁禍的把戲太多了，說不定有人故意讓三王子的人來送藥，就是為了嫁禍。

“繼續盯著。”姬辰道，“看看小祿子送完藥，會去見誰。”

老忠點頭應下，眼神里多了幾分警惕。這些日子跟著姬辰，他也漸漸明白了，這西宮看似平靜，實則處處是陷阱，想活下去，光老實是沒用的。

與此同時，姬辰的晨練強度又增加了。他開始嘗試更復雜的動作，比如模仿記憶里的“五步拳”，雖然招式生疏，卻也能打得有模有樣。他還讓老忠找了根結實的木棍，當成“劍”來練習揮劈刺砍——不是為了練劍，而是為了增強手臂力量。

身體的變化帶來了精神的變化。姬辰感覺自己越來越敏銳，能聽到遠處宮人的腳步聲，能聞到空氣中不同的氣味，甚至能從老忠的語氣里分辨出他是不是有心事。這種掌控感，讓他對未來多了幾分信心。

這天傍晚，老忠興沖沖地跑回來：“殿下！有眉目了！”

“慢慢說。”姬辰正在擦拭那根木棍，木棍被磨得光滑，已經有了些“劍”的樣子。

“老奴今天跟著小祿子，看見他送完藥就去了三王子的東宮！”老忠壓低聲音，“雖然只在門口說了幾句話就出來了，但老奴敢肯定，他是去向三王子回話的！”

姬辰停下手里的動作，指尖在木棍上輕輕敲擊著。果然是姬碩。看來這位三王子，是真的容不下他這個“廢物”弟弟了。

“知道了。”姬辰的語氣很平靜，心里卻在盤算。直接揭穿？不行，沒有確鑿證據，只會打草驚蛇，甚至可能被反咬一口。忍氣吞聲？更不行，對方只會得寸進尺。

他需要一個機會，一個既能自保，又能讓對方吃癟的機會。

“老忠，”姬辰忽然想起什么，“你上次說，市集上有個藥鋪，以前給我抓藥的那個？”

“是啊，就是城南的‘百草堂’，掌柜的姓胡，跟劉管事是同鄉。”老忠答道。

姬辰點點頭。劉管事、百草堂、三王子……這三者之間，說不定有著千絲萬縷的聯系。“明天，你去百草堂一趟，就說我最近睡得不好，請胡掌柜開些安神的藥。記住，要裝作不經意地問一句，上次那副補藥里，除了人參當歸，還加了什么‘好東西’。”

老忠眼睛一亮：“殿下是想……”

“看看能不能找到證據。”姬辰道，“小心點，別暴露了。”

老忠拍著胸脯保證：“殿下放心，老奴曉得怎么做！”

夜色漸深，姬辰站在院里，望著滿天星斗。身體的變強只是第一步，接下來要面對的，是更兇險的人心和權謀。他握緊了手中的木棍，木棍的冰涼透過掌心傳來，讓他更加清醒。

他知道，自己不能再像原主那樣懦弱，也不能像莽夫那樣沖動。他要像這根木棍一樣，看似普通，卻有足夠的硬度；要像這幾日的晨練一樣，步步為營，穩扎穩打。

遠處傳來梆子聲，是三更天了。姬辰深吸一口氣，壓下心中的波瀾。無論幕后黑手是誰，他都不會再任人宰割。這具身體，這條性命，還有他想做的事，都要牢牢握在自己手里。

晨練的時間快到了。姬辰活動了一下筋骨，感受著身體里涌動的力量，嘴角勾起一抹淺淺的笑意。黎明前的黑暗雖然濃重，但只要堅持下去，總會迎來曙光。他的路，才剛剛開始。