在這趟非暴力溝通的修行之旅即將結束之際，我們必須將目光，從如何與孩子溝通，轉向一個更深層、也更根本的源頭——那就是，我們如何與自己溝通。我們常常會發現，即使我們已經掌握了所有面向孩子的“話術”技巧，但在某個疲憊、焦慮或被激怒的瞬間，那個我們最熟悉、也最“暴力”的溝通模式，依然會脫口而出。事后，我們又會陷入深深的自責與內疚之中，在心里，用同樣“暴力”的語言，來攻擊自己：“我真是個糟糕的媽媽/爸爸...