除了積極的拉伸活動，還有一些同樣重要的輔助預防策略，它們與拉伸相輔相成，共同構筑起防血栓的堅固防線。這些策略主要圍繞身體的水分管理和適度活動展開，簡單易行，卻效果顯著。

首先，充足飲水的重要性怎么強調都不過分。在干燥的客艙環境中，身體水分流失速度加快，很容易導致脫水。而脫水會使血液黏稠度增加，流動性變差，這無疑會大大增加血栓形成的風險。因此，在飛行中保持身體水分充足是預防血栓的關鍵。

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