當城市陷入沉睡，熬夜者房間里依然亮著屏幕幽光，很多人以為不過是犧牲幾小時睡眠，卻不知身體正經歷一場悄無聲息的“內耗戰”。從內分泌系統的紊亂，到免疫系統的崩潰，再到心血管、神經等多個系統的損傷，熬夜帶來的代價遠超想象，而身體發出的求救信號，正是對我們最后的警告。

內分泌失調：激素紊亂，影響全身

凌晨三點的實驗室里，研究人員通過小鼠實驗發現，持續打亂生物鐘的小鼠，體內生長激素分泌量較正...