在繁忙的工作中，我們常常忽視身體發出的微弱信號。然而，心臟的預警往往從細微處開始。學會自我檢測，及時發現問題，是保護心臟的關鍵。

關注你的心率。你可以通過觸摸手腕或頸部的動脈來感受脈搏跳動，并計數一分鐘內的次數。正常成年人在靜息狀態下，心率一般在60—100次/分鐘。如果你的心率長期過快（超過100次/分鐘）或過慢（低于50次/分鐘，排除運動員等特殊情況），并且伴有其他不適，就需要引起警...