“996”工作模式并非一個簡單的加班概念，它背后隱藏著一系列對心臟健康的潛在威脅。我們可以將其歸納為七宗罪，每一宗都可能成為壓垮心臟的稻草。

第一宗罪：睡眠剝奪。長期熬夜加班，導(dǎo)致睡眠時間嚴(yán)重不足，睡眠質(zhì)量下降。睡眠是心臟修復(fù)和休息的重要時間，缺乏充足的睡眠會使心臟無法得到有效恢復(fù)，長期處于疲憊狀態(tài)，增加心血管事件的風(fēng)險。

第二宗罪：久坐不動。IT人長時間面對電腦，久坐已成常態(tài)。缺...