紐約曼哈頓的凌晨兩點，投行精英麥克的智能手環第17次發出心率異常警報。這位年薪百萬的金融才俊不會想到，此刻地球另一端的永定土樓里，107歲的江阿婆正遵循著與太陽同頻的生物鐘，在月光下進行一場神秘的“子時換氣術”——這是客家人守護了八個世紀的睡眠革命。

日晷陰影里的生命節律

在梅縣松口鎮的圍屋群落里，我發現了活著的“人體授時儀”。每天午時三刻，當陽光穿透圍屋藻井的八角孔洞，在地面投下...