深圳灣的落地窗前，張哲腕上的智能手環突然震動。屏幕亮起刺眼的血紅色警報：“連續靜坐超4小時，代謝風險陡增87%。”他煩躁地扯下手環扔進抽屜，金屬撞擊聲里散落著各色健康硬件——記錄深睡時長的戒指、分析唾液壓力的口含貼、監測腸道菌群的手環2.0……這堆標價不菲的“科技護身符”，最終成了焦慮的實體紀念碑。《2025數字健康產業報告》揭示殘酷事實：智能設備使用者年均棄用率達68%，卸載APP后健康改善...