第二章 我從哪里來

每個人都是一座行走的冰山

每個人都是一座行走的冰山，我們都帶著原生家庭的印記、過往經歷一路成長起來，積累了豐富的人生經驗，都有自己的信念、信仰和價值觀。

人活著，要么向外認識宇宙，要么向內認識自我，沉下心來修煉自己的內功。一場“新冠”持續了三年，我一口氣看了100多本書，做了20場主題演講，同時也開始深入思考人生的下半場該怎么度過。

真正的覺醒者往往有意無意地用感知力來代替思考力，前文提到，作者一稼在她的《美好人生運營指南》里提出了6個發人深省的問題，當時我一下子有種被問住的感覺，不知道怎么回答，要知道，我一向自認為是解決問題的高手呀。竟然也無法靠理智的分析和計算，得出自己內心的真正需求。后來我明白了，我們需要用心去感受什么事情讓自己最受觸動，而不是用腦去思考什么事情最有利。

人有三種智慧：本能智慧、思維智慧、感受智慧。感受智慧是最高級的一種智慧。有了感受，我們有了音樂、畫畫、文字等這些高級藝術行為，也是生而為人跟動物的本質區別。

我們是幸運的，趕上了改革開放后高速發展的時代，物資豐富、科技發達、萬物互聯。同時，在一定程度上說，我們也是悲哀的，很多人被房子、車子、票子綁架，陷入了焦慮和迷茫。

我們失去了耐心和本真。生活就如同短視頻，人人追求的是短平快的人生，簡單、粗暴。

面對疫情，一些人選擇“躺平”，任由疲憊的潮水漫過自己。其實還有一種姿勢最適合我們這些普通人——“蹲下”。蹲下身子，看眼前這方寸之地，干一些和外部世界沒什么關系的事。這看起來簡單，實際上非常難。因為大多數人只會完成別人分配的任務，不會給自己下達任務。一旦社會環境發生了變化，人們就會惶恐，不知道該去做些什么。人和人之間的差距就是這么拉開的。

德國哲學家馬克思·韋伯說過：“人到了怎樣的境界，可以稱為真正的成年？第一，明白自己，對自己的過往有真正的了解；第二，反思自己，能看到自己存在的問題?！?/p>

蘇格拉底說過：“未經檢視的人生不值得過?！鄙谖覀兪亲畲蟮氖录?，知己是向內探索的本能，而后才是向外開闊視野，增加閱歷。我今天這么努力工作，背后的動機是什么？我這么焦慮，背后的根源又是什么？

世界著名的心理治療師薩提亞女士說：“一個人真正的力量是他的生命和使命感連接在一起，當我們找到了真正的樂趣，并且能夠通過行動為這個社會做貢獻，我們才能與使命感連接在一起，也才能感受到真正的生命力。”

薩提亞的理論提出，一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯系，這種聯系有可能影響他的一生。她用了一個非常形象的比喻：每個人就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能夠被外界看到的行為表現或應對方式，只是露在水面上很小的一部分，大約只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山體，則是長期壓抑并被我們忽略的“內在”。只有揭開冰山的秘密，我們才會看到生命中的渴望、期待、觀點和感受，看到真正的自我。（如圖）

薩提亞的冰山理論，實際上是一個隱喻，主要包括七個層次，從上到下依次是行為、應對方式、感受、觀點、期待、渴望和自我。該理論指出，一個人的“自我”就像一座冰山一樣，我們能看到的只是表面很小的一部分——行為，而更大一部分的內在世界卻藏在更深層次，不為人所見，恰如冰山。

因此，當面對沖突或者處于人生低谷的時候，我們可以給自己來一場“冰山探索”。

事件：疫情不能拓展外地業務，困守本地

應對模式：抱怨、指責

感受：郁悶、失望、無助

觀點：只有出去跑市場，才能把公司做大做強

期待：期待公司越來越好，錢越賺越多

渴望：有成就（被認可）

自我：做一個有深沉價值的人

當我們找到自己的生命渴望，以及自我價值的時候，可以改變期待，也可以改變觀點，甚至可以改變應對模式，以及事件對我們的影響。有時候，我們不能改變環境，但是可以改變自己，以此減少環境對我們的影響。

跟自己做一場“冰山對話”。

自我：做一個有深沉價值的人

渴望：愛與自由，被認可

期待：我是一個心靈自由的人，不被外界影響，我是一個有愛的人，能夠滋養身邊的人，我能夠為公司創造價值

觀點：方法總比困難多，與其坐以待斃不如行動起來

感受：開心，活在希望中

行為：不能出差發展業務，那就閉門修煉內功，把課程產品都打磨出來。每天看書寫課件，創造自己的精神價值，先讓自己值錢

當探索到冰山的底層，看見自己的底層渴望和生命價值，你的思維與能量就轉化了。

只有真正發掘出自己的隱性價值和心理，才能游走于這個不確定的世界，心態的改善，也會極大提高個人的能力。每一個人都是一座行走的冰山，我們只有帶著對生命的渴望在世間修行，才能如愿以償，展翅高飛。