31.減少自我關注：別把自己當成世界的中心

我們生來便擁有一個獨特的視角，那是以自我為中心的。從嬰兒時期開始，世界便圍繞著我們的哭喊和需求而轉動。如果我們始終將自我置于世界的中心，便會迷失在自我構建的牢籠之中，無法真正與世界連接。

當一個人過分關注自我，甚至完全依賴他人的反應和評價來界定自己的價值時，他就陷入了自我認同的誤區。不可否認，許多人的煩惱皆因過度自我關注而產生。一切從自我...