第三章 認知療法

認知療法是與行為主義療法和精神分析療法都不相同的一種心理學流派，反對將人的心理動物化，認為心理學不能只研究外顯行為和潛意識，而應重視思想和認知。

認知療法是與精神分析療法、行為主義療法、人本主義療法并列的一種在西方廣為流行的心理治療方法。該療法產生于二十世紀六七十年代，是根據人的認知過程影響其情緒和行為的理論假設，通過改變來訪者的不良認知，從而矯正其不良情緒和行為的心理治療方法。