誤解3：遺忘就是失敗

我們有一種關(guān)于記憶和學(xué)習(xí)的觀念，那就是如果我們忘記了某些知識(shí)點(diǎn)，哪怕只是暫時(shí)忘記，都意味著我們最初沒(méi)有學(xué)好。

事實(shí)并非如此。實(shí)際上，遺忘是創(chuàng)造新記憶過(guò)程中的一個(gè)重要組成部分。遺忘是一個(gè)篩去不重要信息的機(jī)制：我們忘記了我們通常不用或不需要的東西。我們會(huì)將自己聽(tīng)到或看到的一切逐漸淡忘，直到我們意識(shí)到我們需要或想要這些信息——那時(shí)我們就可以從記憶庫(kù)中調(diào)取這些信息了。

我們?cè)鯓硬艜?huì)意識(shí)到，我們需要或想要這些信息？我們通常會(huì)反復(fù)地回顧或調(diào)取這些信息。實(shí)際上，正是這種調(diào)取的行為（有時(shí)被稱(chēng)為主動(dòng)學(xué)習(xí)）將信息固化在了我們的記憶中。當(dāng)大腦不得不努力回憶一些可能已經(jīng)有些遺忘的東西時(shí)，那段記憶的強(qiáng)度就會(huì)相應(yīng)地增加。