誤解4：多多益善

你肯定見過這樣的人，他們整日整夜地學習，考試前夜還要突擊?；ㄙM更多的時間學習，能否更好地記憶信息？并不總是這樣的。

過猶不及。花費過多時間，可能對你的學習和記憶并不一定有害，但確實沒有益處。研究表明，對于學習和記憶來說，有一種叫作“間歇性重復”的方法，比每天死記硬背要有效得多。

這意味著大腦就像肌肉一樣，它只是需要時間來恢復，并為你吸收的信息建立神經連接。這也意味著，如果你過度勞累，就會浪費時間，因為你試圖學習的東西超出了大腦當時能處理的限度。這樣一來，你就會遇到這種情況：一遍又一遍地讀同一段文字，卻仍然不理解。

最后一點是，花過多時間死記硬背過分強調了記憶，而不是理解和分析，但后者才是幫助信息在大腦中留下深刻印象的最佳方式。學習并非多多益善，聰明行事才是最優選。