3、總是上火？你應該補這里

上火是一種常見的癥狀，當你吃多了辣的、油炸的、煎炒的，或者很干很脆的食物，比如干果、餅干等，都有可能出現上火的癥狀，比如長口腔潰瘍、長痘等。這種情況一般都是真的上火，也很好治，去火藥對它們都很管用，稍微瀉幾天肚就好了。

但有一種上火發生頻率很高，吃去火藥卻不管用，這是為什么？我見過一個三十多歲的女性，很瘦，總是上火。一開始吃去火藥還有效，慢慢變得無效了，即便煎炸的、辣的食物一點都不吃，還是容易上火，咽干痛，后來發展到路過街邊的燒烤攤或者炸油餅攤，即便不吃，只要聞到那個味兒，過一會兒也會咽痛，已經到了“見火就著”的程度，即便吃去火藥還是控制不住。

她的舌頭很瘦，和她的體形一樣干瘦，這是明顯缺少津液的一種表現。她之所以這么容易上火，就是因為她身體中的陽相對超過了陰，她是因為陰虛而上火的，而人的身體應該是陰陽平衡的。

為什么說這種超過是相對的呢？因為她體內陽氣不是真的有多高，而是陰的水平降低了，就算陽氣處于正常水平，也遠遠超過了陰。身體的火多過水，自然就上火了，所以，她的這種火是虛火。

治療這種上火，肯定不像前面那種，簡單用去火藥把多出來的火滅了就行，而是一定要把虛了的陰補上去，使陰和陽處于同一水平，在補陰的同時去火，上火的頑疾才能治好。

但如果口腔潰瘍反復發生，糾纏不休，甚至一個月發作幾次，這就已經不屬于實火了，因為中醫有“久病無實”的說法。慢性、長期的疾病多是因為虛，這樣的上火是需要進補的，包括口腔潰瘍，如果去西醫的口腔黏膜科就診，給出的藥物都是免疫調節劑，其實也是在調整免疫方面的不足。

具體到中醫，這樣的虛火該怎樣進補呢？要根據全身的狀態來判斷和治療。

這兩味藥，要買它們的水丸或濃縮丸，使用的時候不是口服而是口含，要含在嘴里，盡量與潰瘍面貼近、接觸，直到藥物完全在嘴里融化，相當于給創面上藥，同時通過口腔黏膜吸收，也是另一種方式的口服藥。

陰虛的人除了上火，還會口渴嚴重，特別是晚上睡覺時，如果有這種情況發生，又年過五十，先要排除糖尿病，很多人是因為口渴發現血糖高的。如果血糖沒有問題，僅僅是渴，才可以按陰虛來進補。方法也很簡單，就是一杯好喝的茶：麥冬10克，烏梅3個，加點兒冰糖。這杯藥茶比普通水要解渴，因為麥冬是甘味的，烏梅是酸味的，這是中醫補陰時最好的“酸甘化陰”組合，它們是通過補陰實現去火解渴的。