區(qū)分抑郁情緒、抑郁狀態(tài)、抑郁癥

雖然抑郁癥會(huì)對人產(chǎn)生很大影響，但是我們也不必聽到“抑郁”兩個(gè)字就聞虎色變。在“抑郁”這條橫軸上，依據(jù)抑郁的頻率、程度、對生活的影響，可以粗淺地分為抑郁情緒、抑郁狀態(tài)和抑郁癥三種情況。

抑郁情緒：一種正常的情緒反應(yīng)。人會(huì)有各種各樣的情緒，如開心、愉悅、憤怒、別扭，它們隨著生活中發(fā)生的事件而來，等事情過去后便消散。當(dāng)孩子面對生活中不如意或遇到挫折時(shí)，會(huì)自然而然地感到情緒低落，這時(shí)的抑郁就像天空中的云彩，來了，但一會(huì)兒就走了。

抑郁狀態(tài)：抑郁情緒在一段時(shí)間里頻繁出現(xiàn)或者遲遲無法消解。比如一個(gè)人的親人去世后，他的悲傷往往持續(xù)很久，我們會(huì)說“他這段時(shí)間心情都不好”，這就是形容一種狀態(tài)。抑郁狀態(tài)中的孩子總是處于低落情緒之中，但這個(gè)時(shí)候，抑郁還不是病理性的，沒有對孩子的生活和學(xué)習(xí)造成嚴(yán)重影響，通?？梢噪S著時(shí)間推移或他人的開解而消失。但如果持續(xù)嚴(yán)重化，則可能轉(zhuǎn)變?yōu)橐钟舭Y。

抑郁癥：病理性的、嚴(yán)重的心境障礙，是需要專業(yè)醫(yī)生臨床診斷的。這時(shí)的抑郁像一只怪獸一樣會(huì)對孩子的生活和學(xué)習(xí)造成嚴(yán)重影響，且它不會(huì)自己消失，需要專業(yè)醫(yī)生的治療和家長的干預(yù)。