繼哈特菲爾德提出這兩種愛情之后，包括她自己在內(nèi)的許多研究者們進(jìn)行了更多的探究，試圖對(duì)這兩種類型的愛進(jìn)行科學(xué)性的衡量。為此，研究者們制作了大量的問卷，針對(duì)戀愛初期的情侶、新婚夫婦以及結(jié)婚多年的夫妻進(jìn)行了調(diào)研。之后，研究者們得出了一些更加意味深長(zhǎng)的結(jié)果。
研究者們發(fā)現(xiàn)，在戀愛初期階段，情侶們的“激情之愛”非常充沛，令人驚訝的是，這個(gè)階段中的“伴侶之愛”也非常充沛。不過，這兩種類型的愛在新婚夫婦那里實(shí)現(xiàn)了攀升，也就是說，新婚夫婦之間的“激情之愛”和“伴侶之愛”要比戀愛初期的人們更加充沛豐盈。然而，隨著婚齡的增加，這兩種類型的愛的水平都在下降，其中，“激情之愛”比“伴侶之愛”的水平下降得要更加明顯。這就是為什么人們會(huì)認(rèn)為夫妻在一起生活久了，愛情會(huì)轉(zhuǎn)化成親情。此時(shí)，愛情并非真的轉(zhuǎn)化成了“親情”，而是人們之間的“激情之愛”減少了。“伴侶之愛”也在減少，但仍然占據(jù)主要位置。而“伴侶之愛”的許多特質(zhì)與親情具有很大的相似性，因而會(huì)被人們混為一談。在習(xí)慣的作用下，愛變得不易被人們感知到，從而令“老夫老妻”們覺得他們之間已經(jīng)沒有愛情了。
哈特菲爾德的發(fā)現(xiàn)多少有些讓人泄氣，尤其是隨著離婚率的升高，人們對(duì)愛情越來越?jīng)]有信心，在很多人心中，“激情之愛”變成了海市蜃樓，“伴侶之愛”變成了自我安慰。人們開始疑惑：這個(gè)世界，真的有愛存在嗎？如果有，那么“一見鐘情”和“日久生情”，到底哪種愛更加值得信任和依靠呢？
心理學(xué)家斯坦利·沙克特用一個(gè)實(shí)驗(yàn)向我們證明了一個(gè)耐人尋味的觀點(diǎn)。
沙克特招募了一些實(shí)驗(yàn)參與者，給他們注射了一種含有腎上腺素的液體，并告訴他們給他們注射的是一種維生素化合物。當(dāng)然，沙克特同時(shí)謊稱這個(gè)實(shí)驗(yàn)是針對(duì)視力方面的研究的。然后，被注射了藥物的實(shí)驗(yàn)參與者（A）單獨(dú)來到指定的休息室，在那里，有一位假裝也注射了藥物在等待藥物生效的“實(shí)驗(yàn)參與者”（B）。經(jīng)過短暫的相處，B開始變得快活起來，一會(huì)玩呼啦圈，一會(huì)爬到家具上玩“投籃”。這樣的場(chǎng)景持續(xù)了15分鐘之后，研究人員來到休息室讓A填寫了一張情緒狀態(tài)調(diào)查表。
根據(jù)實(shí)驗(yàn)參與者們填寫的情緒調(diào)查表，沙克特發(fā)現(xiàn)，跟看似快活的B在一起，A們亦即實(shí)驗(yàn)參與者們普遍認(rèn)為自己很快樂。
接下來，沙克特進(jìn)行了第二個(gè)實(shí)驗(yàn)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)最大的變化就是當(dāng)A走進(jìn)休息室的時(shí)候，遇到的不是一個(gè)快活的B，而是一個(gè)憤怒的B。B不停地抱怨，生氣，甚至勃然大怒。除此以外，實(shí)驗(yàn)沒有其他的變化，連注射的藥物都是一樣的。
但這一次，實(shí)驗(yàn)參與者們填寫的調(diào)查表卻顯示，他們的情緒處于生氣、憤怒的狀態(tài)。
為什么差別不大的實(shí)驗(yàn)手段，換來的結(jié)果卻相差如此之大呢？如果你還記得“表現(xiàn)”原理的話，應(yīng)該不難理解。根據(jù)“表現(xiàn)”原理，人們會(huì)根據(jù)自己的身體反應(yīng)及周圍環(huán)境判定自己的情緒屬于哪種。當(dāng)注射進(jìn)體內(nèi)的腎上腺素發(fā)揮作用時(shí)，人們會(huì)感受到心跳加快、雙手顫抖、嘴巴變干的身體信號(hào)。由于快樂和生氣的情緒都與這樣的身體感受有關(guān)，這時(shí)，環(huán)境引導(dǎo)便成為了決定性因素。因此，與快樂的B待在一起時(shí)，人們覺得自己心跳加速是因?yàn)楦械娇鞓罚谑菍⒃緵]有與某種情緒綁定的身體反應(yīng)判定為快樂的情緒；當(dāng)與憤怒的B待在一起時(shí)，受到對(duì)方情緒的暗示，人們便將自己心跳加快、雙手顫抖的身體反應(yīng)判定為與對(duì)方一樣的情緒類型，覺得自己是憤怒的。
現(xiàn)在，我們用同樣的道理來解釋愛。其實(shí)，“一見鐘情”與“日久生情”之間，最大的差別并非孰深孰淺、孰真孰假的問題，而是人們對(duì)愛的感受力的時(shí)間問題。只要人們能夠持續(xù)感受到愛的感覺，那么，不管是哪一種相愛方式，都是為人們所欣然接受的。隨著時(shí)間的推移，相愛的兩個(gè)人之間并非減少了愛，而是對(duì)愛的感受力降低了。當(dāng)“激情之愛”和“伴侶之愛”都被習(xí)慣淡化，當(dāng)人們的注意力不再持續(xù)集中在對(duì)愛的感受之上時(shí)，人們很容易輕率地下一個(gè)結(jié)論：我不再愛他（她）了，或者，他（她）不再愛我了。于是，便出現(xiàn)了我們大多數(shù)人都不愿意看到的結(jié)果：原本相愛的兩個(gè)人，不是分道揚(yáng)鑣，便是貌合神離。愛被負(fù)能量包圍著，逐漸縮小，變淡，直至看不見……
8.如何留住愛
愛的逝去，總是令人痛徹心扉。人們常常不明白，原本相愛的兩個(gè)人，為什么愛著愛著就不愛了，走著走著就分開了。對(duì)于愛情逝去的無耐與恐懼，讓一些偏執(zhí)于愛情的人想方設(shè)法留住愛情：從普通人的祈禱，到巫師的咒語，蠱女的施蠱，皇室的禁錮……只是，事情的發(fā)展總是事與愿違，再虔誠(chéng)的祈禱、再嚴(yán)厲的禁錮也抵擋不住愛情的流逝，更何況那些缺乏科學(xué)依據(jù)的咒語與蠱術(shù)。
難道，我們就只能眼睜睜看著曾經(jīng)讓我們心動(dòng)、喜悅的愛情隨時(shí)光流逝了嗎？我們要怎樣才能留住那份令人迷戀、興奮的愛，讓其永不退色，讓其至死不渝呢？“表現(xiàn)”原理給我們的提示是：激發(fā)內(nèi)心感受愛的正能量，讓這股正能量引導(dǎo)我們始終對(duì)愛保持敏感的感受力。
如何激發(fā)感受愛的正能量呢？
關(guān)于這個(gè)問題，沙克特的實(shí)驗(yàn)啟發(fā)了心理學(xué)家格雷戈里·懷特，催生出了一個(gè)新的、具有突破意義的實(shí)驗(yàn)研究。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)分為兩部分。在第一部分，懷特將實(shí)驗(yàn)參與者（全部為男性）分成兩組。A組在原地奔跑兩分鐘，以此方法提高心率；B組則只要跑幾秒，對(duì)心率幾乎不產(chǎn)生影響，以便做實(shí)驗(yàn)對(duì)比。然后，懷特給所有的實(shí)驗(yàn)參與者播放一段錄像，這段錄像的主要內(nèi)容是一位女士介紹自己的興趣愛好。看完錄像后，懷特要求實(shí)驗(yàn)參與者們給錄像中的女士的性感指數(shù)打分，以及回答他們想要親吻這位女士的欲望指數(shù)。
接著，懷特進(jìn)行了第二部分的實(shí)驗(yàn)。將另一批實(shí)驗(yàn)參與者分成兩組，A組通過收聽搞笑錄音或者恐怖事件的細(xì)節(jié)描述來提高心率，B組收聽一段枯燥無味的科學(xué)講解以保持較低的心率。然后，這一批實(shí)驗(yàn)參與者也看了同一段錄像，并進(jìn)行了同樣的打分。
實(shí)驗(yàn)的結(jié)果在懷特的意料之中，那些奔跑了較長(zhǎng)時(shí)間和聽了搞笑錄音或恐怖事件的實(shí)驗(yàn)參與者，相比那些奔跑了短暫時(shí)間和聽了枯燥無味講解的實(shí)驗(yàn)參與者，對(duì)錄像中的女性的性感指數(shù)評(píng)分要明顯更高，也更加渴望親吻錄像中的女士。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)正好向人們證明了，通過一些外部刺激，使人的身體呈現(xiàn)出人們?cè)谙萑霅酆又袝?huì)出現(xiàn)的一些表現(xiàn)方式，能夠激發(fā)人們感受愛的正能量，使人們覺得自己真的陷入了愛河中。
類似的實(shí)驗(yàn)還有唐納德·達(dá)頓和亞瑟·阿倫的實(shí)驗(yàn)。他們讓一些男性分別通過不同的兩座橋走向陌生女士，其中一座橋是穩(wěn)固不動(dòng)的，另一座橋則搖搖晃晃令人心跳加速。有趣的事發(fā)生了，通過實(shí)驗(yàn)人員的調(diào)查采訪發(fā)現(xiàn)，站在搖晃的橋上的男士，雖然心跳加快，手心冒汗，卻并沒有被橋搖晃所帶來的危險(xiǎn)影響情緒，相反，他們認(rèn)為他們走向的女士很有魅力。而那些站在穩(wěn)固的橋上的男士，則沒有對(duì)走向他們的女士具備明顯的好感，他們的情緒像他們腳下的橋一樣平穩(wěn)。
為此，一些心理學(xué)家曾將這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)論運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中，以幫助人們?cè)谙嘤H大會(huì)上更迅速地找到戀愛對(duì)象。在一次特意安排的相親大會(huì)上，受邀的心理學(xué)家指導(dǎo)參加相親的單身男女在自由選擇之前，先伴隨富有節(jié)奏感的舞曲進(jìn)行了一段激烈的舞蹈，直到大多數(shù)人都出現(xiàn)臉紅、冒汗等身體反應(yīng)，他們才開始進(jìn)入自由選擇的階段。在這個(gè)階段中，心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，單身男女們擇偶的速度及搭訕的膽量都得到了提高，平時(shí)那些比較內(nèi)向害羞的人也較勇敢地開始尋找理想的對(duì)象并進(jìn)行表白。當(dāng)然，為了對(duì)比試驗(yàn)效果，心理學(xué)家們?cè)诹硪粓?chǎng)相親大會(huì)中并沒有做任何安排，只是不動(dòng)聲色地對(duì)人們的行為及效率進(jìn)行觀察和統(tǒng)計(jì)。通過兩次相親大會(huì)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)對(duì)比，心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，他們進(jìn)行了干預(yù)安排的相親大會(huì)，其成功率和效率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于沒有做任何干涉的相親大會(huì)，更多的單身男女找到了戀愛對(duì)象，更多的人進(jìn)行了大膽的表白。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)同樣證明了“表現(xiàn)”原理的奇妙之處，即通過一些誤導(dǎo)性的行為，讓人們將之理解為愛的表現(xiàn)，從而進(jìn)一步表現(xiàn)出愛上了某人的樣子。在這樣的良性循環(huán)下，愛的正能量越來越濃郁地包圍著人們，影響著人們的愛情進(jìn)度。
同樣的道理也可以用來指導(dǎo)那些想要走入愛情的人們。如果你想讓某個(gè)人愛上你，不要帶他（她）去參加一些安靜的活動(dòng)，而應(yīng)該邀他（她）去玩相對(duì)激烈的游戲、看搞笑電影或是恐怖電影，還可以適時(shí)地帶著對(duì)方奔跑一段距離。然后，當(dāng)對(duì)方感受到身體上的一些反應(yīng)——心跳加快，手心冒汗，臉頰發(fā)紅，便很容易將之誤解為是你產(chǎn)生了愛意，你在他（她）心中也會(huì)頓時(shí)變得更具有吸引力。這樣，相愛便成了順理成章的事情。
而那些已經(jīng)處在愛河中的人，包括那些已經(jīng)走進(jìn)婚姻殿堂里生活了一段時(shí)間的人，想要留住愛情也并非難事，以上的一些方法也同樣適用。
不僅如此，連陌生人之間，也可能受到環(huán)境的影響，認(rèn)為自己陷入了愛河，從而做出一些情侶之間才會(huì)做的事。例如，在心理學(xué)家肯尼斯·格根的一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，他讓互不相識(shí)的四男四女共同待在一間小屋子里達(dá)一小時(shí)之久，并用相機(jī)悄悄拍下他們的一舉一動(dòng)。在同一間屋子里，另外四男四女也待了一個(gè)小時(shí)，不同的是，這次房間的門被關(guān)上了，但紅外線相機(jī)仍舊能捕捉到屋子里的一舉一動(dòng)。通過對(duì)兩組實(shí)驗(yàn)參與者的采訪調(diào)查及他們不同的舉動(dòng)的對(duì)比，心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，在亮燈的環(huán)境下，實(shí)驗(yàn)參與者們表現(xiàn)得“規(guī)規(guī)矩矩”，并沒有出現(xiàn)故意觸碰他人或互相擁抱的行為，只有30%的人感受到了性沖動(dòng)。而在熄燈的環(huán)境下，有90%的人故意觸碰別人，一半的人互相擁抱，并且，多達(dá)80%的人感受到了性沖動(dòng)。值得一提的是，在黑暗中，實(shí)驗(yàn)參與者們也更加樂于談?wù)撋钪械闹匾掝}，并對(duì)對(duì)方充滿了好感。
正如表現(xiàn)出快樂的樣子會(huì)讓人們真的感到快樂一樣，這個(gè)實(shí)驗(yàn)表明，當(dāng)人們身處情侶們相處時(shí)的環(huán)境中時(shí)，會(huì)迅速進(jìn)入狀態(tài)，表現(xiàn)得與對(duì)方就像情侶一樣，并覺得對(duì)方比較有魅力，能夠吸引自己，從而真的愛上對(duì)方。這就不難解釋為什么那么多人會(huì)在毫不了解一個(gè)人的情況下，就對(duì)對(duì)方一見鐘情，陷入愛河。同時(shí)，那些經(jīng)常相處在一起的人們，或多或少會(huì)處于情侶所處的情境中，并將相處時(shí)的一些氛圍理解為愛情氛圍，將對(duì)方不經(jīng)意的一些關(guān)心看作特有的“愛意”，從而讓自己也表現(xiàn)出好像正在與對(duì)方相愛一樣，這就恰好解釋了日久生情的現(xiàn)象。因此，不管是一見鐘情還是日久生情，在某種程度上說，都是信則有，不信則無。
在一段愛情中，許多人都會(huì)感嘆：“相愛容易相處難！”其實(shí)，只是人們沒有找到訣竅。愛情中自然不乏因?yàn)楦鞣N現(xiàn)實(shí)矛盾無法調(diào)和而分道揚(yáng)鑣的人。然而，令戀人、夫妻之間疏離的更多原因，是人們?cè)谌諒?fù)一日的相處中忽略了那些可以激發(fā)愛的正能量的行為，轉(zhuǎn)而認(rèn)為愛情的淡化和消逝是不可阻擋的潮流；甚至一些明明仍舊相愛的人們，也表象得像是已經(jīng)不再相愛一樣，到最后，被不愛的負(fù)能量包圍，就真的不再相愛了。
可見，是否能留住愛情，不在于時(shí)間，也不在于對(duì)方，而在于自己是否作出了積極正面的努力，激發(fā)彼此身體內(nèi)感受愛的正能量。一味地抱怨和哀嘆，只會(huì)讓自己變成怨男怨婦，最終在無耐和無助的負(fù)能量中看著愛情流逝。只有積極行動(dòng)起來，才能讓自己和對(duì)方始終處于積極相愛的狀態(tài)，并主動(dòng)營(yíng)造愛的氛圍，保持良心循環(huán)，讓愛情之樹長(zhǎng)青不萎。