情緒是生命的能量表現，各種情緒的存在都有其價值所在。情緒本身不是問題，情緒背后的問題才是真正的問題！壞情緒會給人形成巨大的壓力，會讓人抱怨，令人憤怒，情緒失控，甚至情緒變異，從而變成情緒的“奴隸”。

高情商的人都很善于駕馭自己的情緒，把自己打造成為情緒的“主人”。如果你提升你的情商力，為成就你自己助一臂之力，就一定要學會駕馭情緒，當情緒的主人。具體怎么做呢？

一、善調節，防止情...