什么是陰影

陰影是指個體或集體無意識中包含的負面特征，它可以用來描述我們壓抑的思想、感受、沖動，我們自己不喜歡的部分、不愿承認的負面情緒（恐懼、嫉妒、憤怒、虛榮、悲傷、焦慮等）和行為、隱藏的一面等，這些負面特征往往被壓抑在內(nèi)心深處，成為我們的潛意識。這些被壓抑的部分將影響我們的行為和情緒狀態(tài)。陰影需要被面對、接納并理解，以便于實現(xiàn)內(nèi)心的平衡，探索陰影對個人成長以及認識自我的過程至關(guān)重要。