心理調節至關重要

老年人的養心之道

健康專家研究認為，人的衰老與能力的減退，這其中心理活動的改變是一個主要原因。心理的老化對衰老的影響，在一定程度上比自然老化更為重要。

人體所有臟器都受大腦神經、體液調節控制。這種支配在健全心理情況下，可以促進肌體免疫系統能力的提高，從而有利于各種身心疾病的防治。

然而，有些老年人長期困擾于憂郁、焦慮、不安、悲嘆、消沉等不良...