認(rèn)識(shí)食物

吃對(duì)食物才健康

民以食為天，病靠食來(lái)養(yǎng)，我們的健康與飲食正確與否息息相關(guān)。就拿大蒜來(lái)說(shuō)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明大蒜有很神奇的殺菌、降血壓以及防癌等功效，但是大蒜食用過(guò)量也會(huì)刺激胃腸道黏膜，引起胃痛、腹脹等不適，還可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。這就告訴我們，食物只有吃對(duì)才能帶來(lái)健康。