前言

人民身體健康是全面建成小康社會的重要內涵，是每一個人成長和實現幸福生活的重要基礎。為維護人民健康，黨的十九大作出了實施健康中國戰略的重大決策部署，明確必須關口前移，從“以治病為中心”轉向“以健康為中心”，采取有效干預措施，努力使群眾不生病、少生病，提高生活質量，延長健康壽命。

從“以治病為中心”轉向“以健康為中心”，關鍵是加強對疾病預防的重視，這是以較低成本取得較高健康績效的有效策略，是解決當前健康問題的現實途徑，是落實健康中國戰略的重要舉措。2019年，國務院成立健康中國行動推進委員會，制定印發《健康中國行動（2019—2030年）》，堅持預防為主、防治結合的原則，以基層為重點，以改革創新為動力，中西醫并重，把健康融入所有政策，針對重大疾病和一些突出問題，聚焦重點人群，實施一批重大行動，明確提出健康中國行動的重大行動之一，就是實施健康知識普及行動。

世界衛生組織研究發現，個人行為與生活方式因素對健康的影響占到60%。普及健康知識，提高全民健康素養，是提高全民健康水平最根本、最經濟、最有效的措施之一。每個人是自己健康的第一責任人，對家庭和社會都負有健康責任。政府積極主導、社會廣泛參與、個人自主自律，單位、社區、家庭、居民個人都行動起來，對主要健康問題及影響因素采取有效干預，才能持續提高人均健康預期壽命，實現人人健康。

“健康中國”政務新媒體平臺是由國家衛生健康委主管、健康報社主辦的國家級官方政務新媒體平臺，粉絲總量超2 000萬，累計發稿上萬篇，策劃的話題詞閱讀量超百億，總瀏覽量上千億，多次躍居政務榜排名首位，斬獲諸多國家級獎項，在中央網信辦主辦的2021中國正能量“五個一百”網絡精品評選活動中入選“百個優秀網絡正能量建設者”，獲評國家新聞出版署“2021年中國報業深度融合發展創新案例”。為回應時代需求，滿足人民需要，響應健康中國戰略，推進健康中國行動，普及健康科普知識，在國家衛生健康委宣傳司指導下，健康報社精選“健康中國”微信公眾號閱讀量名列前茅的優質科普文章，由人民衛生出版社編輯出版了《給全家人的健康金典》。

本書內容科學、觀點權威，集納百位衛生健康領域專業人士的建議，邀請國家健康科普專家庫成員審核；形式新穎、可讀性強，以新媒體的語言和版式傳播健康知識；題材豐富、實用性強，內容涵蓋公共衛生與傳染病預防、急救與意外傷害預防、心理健康促進、合理膳食、全民健身、腫瘤防治、口腔健康、睡眠健康、皮膚健康、眼健康、兩性健康11個領域，基層社區、學校、家庭、個人等多場景、多主體適用，便于指導全家人的健康生活。

本書編委會

2022年7月