做一做

認(rèn)真上好體育課，積極參加學(xué)校的課間活動。在緊張的學(xué)習(xí)中，擠出時間做運動。看看以下哪種情況適合你，選擇去做一做。

1.早上早起10分鐘，去跑步、跳繩或者做操。

2.下午放學(xué)先在學(xué)校操場跑幾圈。

3.約同學(xué)打半個小時籃球、乒乓球或者踢足球等。

4.晚上在學(xué)習(xí)間隙舉啞鈴，或者做幾組俯臥撐、引體向上、仰臥起坐、深蹲起立、扎馬步等。

5.騎車或者快步走路上下學(xué)，上下樓盡量爬樓梯。