一、常用的刮痧板

刮痧板的選擇有很多，如砭石、水牛角類、玉石類、陶瓷類、銅類等。該如何選擇呢？根據(jù)中國傳統(tǒng)醫(yī)學的研究，以砭石最好，純牛角、玉、石次之，瓷片亦好，塑料不宜。如果應(yīng)急要用，家里或身邊沒有刮痧板，大家可以使用硬幣、陶湯匙等，但要保證所選物品邊緣一定是比較圓滑的，一方面是為了保護皮膚不受器具的傷害，另一方面是便于操作部位出痧。如果用于保健，需要經(jīng)常使用或者長期使用的，建議大家常備一塊砭石類或牛角類的刮痧板。

1.牛角類刮痧板

牛角刮痧板是民間傳統(tǒng)最好的刮痧器具。所用的材質(zhì)有水牛角、黃牛角、牦牛角、綿羊角等，其中以水牛角刮痧板的使用最為廣泛。天然水牛角，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應(yīng)，而且水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣、活血消腫、清熱解毒、涼血定驚的作用，非常適合用在發(fā)熱、驚厥、痤瘡、濕疹等疾病。

那該如何選購一個優(yōu)質(zhì)的牛角刮痧板呢？

我們可以從以下5點來判定。

（1）看刮痧板的紋路，每塊牛角刮痧板身上一般都會有獨一無二的天然而清晰的紋理。

（2）用鼻子聞刮痧板，天然的牛角一般都會保留有牛角特有的淡淡的腥味，一聞便知真假（如遇熱水，腥味會濃烈些）。

（3）用刀具切一小塊來燒，發(fā)出燒焦頭發(fā)般臭味的是真牛角刮痧板，反之不是。

（4）用手拿捏刮痧板，真的水牛角材質(zhì)的手感舒適冰涼，并且梳體較沉重，有實感。

（5）用刮痧板與頭發(fā)摩擦，真牛角刮痧板不會起靜電，不會吸附頭發(fā)。

2.玉石類刮痧板

玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養(yǎng)神寧志、健身祛病的作用。玉質(zhì)刮痧板有助于行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)而沒有副作用。有條件的患者家里可常備玉石類刮痧板，適合用于長期保健和治療失眠、煩躁、慢性疾病等。

如何辨別玉石刮痧板呢？

（1）看：

主要看晶體透明度，真玉透明度較強，油脂光澤。

（2）聽：

真玉聲音清脆，反之聲音悶啞。

（3）劃：

真玉從玻璃上劃過，玻璃上留下劃痕，而玉石本身則絲毫無損。

3.砭石類刮痧板

砭石刮痧板的砭石具有特殊的能量場，其中含有對人體有益的各種微量元素和礦物質(zhì)達50多種，并且可發(fā)出范圍為7～20微米的遠紅外射線，每摩擦人體一次就產(chǎn)生有益于身體健康的超聲波脈沖。砭石刮痧板刮痧效果尤其好，具有疏通經(jīng)絡(luò)、清熱排毒、軟堅散結(jié)，使局部皮膚增溫的作用。其用于婦科疾病、消化系統(tǒng)疾病、各類痛癥、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病。

現(xiàn)在市面上的砭石刮痧板多種多樣，讓人眼花繚亂，如何判斷砭石刮痧板的真假呢？

（1）看是否有檢測報告。

真的砭石產(chǎn)品會有企業(yè)商標或者權(quán)威機構(gòu)的檢測結(jié)果，而假的砭石產(chǎn)品沒有檢測報告。

（2）仔細觀察砭石的顏色。

決定砭石顏色主要是含銅或鐵的多少，很多商家借此炒作砭石產(chǎn)品的顏色，用以混淆視聽，以次充好，以假亂真。

（3）聽敲擊砭石的聲音。

真的聲音清脆，反之聲音悶啞。

（4）簡單測試。

真的砭石從玻璃上劃過，玻璃上留下劃痕，而砭石本身則不出現(xiàn)任何損壞。

4.其他刮痧工具

銅錢、銀元、瓷湯勺這些都是平常百姓家的用品，來源相當簡單。民間很多老人就是手邊有什么拿起什么刮。比如出現(xiàn)得較早的刮痧工具則是銅錢，通常都是用銅錢蘸水便刮起來。所以當應(yīng)急，在家里或者外面沒有專用刮痧工具的時候，就可以選用上述用品代替，以出痧為度。