第1章 為什么要心懷感激

我在感激主題工作坊經常被問起一個問題：我們為什么要考慮對自己的“敵人”心懷感激？換句話說，我們為什么要試著和所有人交朋友，或者，我們為什么要熱愛每一位工作伙伴呢？生活根本不可能按這個劇本走。再說，那樣很虛偽，不是嗎？和那些我們自然而然就被吸引、讓我們感覺舒服的人走得近，和那些令我們心懷怨恨的人保持距離，這才說得通，不是嗎？

我當然不認為我們生活中的所有人際關系都應該擁有同等的親密程度，或者我們應該嘗試把自己的愛平分給所有人——這是不可能完成的任務。我想說的是，無論我們的主觀意愿如何，我們總是處在各種人際關系之中，而人際關系真的很重要。我們僅憑直覺就會知道這一點，因為當人際關系出現問題時，我們很清楚自己有多難受——就像我和母親的例子那樣。無論我們多么努力地嘗試把人推開，試圖以此保護自己，只要我們處在一段矛盾沒有得到解決或充滿了怨恨的人際關系中，在潛意識層面，這種情形就很有可能不斷困擾著我們。

莎拉的情況便是如此，她不久前剛搬進和朋友戴夫合租的公寓。兩人在學生時代成了很好的朋友，而且同屬于一個更大的朋友圈。這群朋友去哪兒都形影不離——露營、逛夜店、外出聚餐等。兩人在價值觀和生活習慣方面的差異直到一起住進公寓后才逐漸顯露。莎拉愛干凈、敏感、行事小心謹慎，和戴夫恰好相反。戴夫是藝術系的學生，特別強調要保護他的“自由精神”，需要許多的機動空間來表達他的創造力。以前，這是莎拉特別喜愛戴夫的一點，但和這樣的人住在一起，則是完全不同的情形。戴夫對一切慣例都頗為抗拒，他試圖避免任何在特定時間做特定事情的承諾。為了讓莎拉滿意，他接受了她開出的旨在保持房屋整潔有序的清單，但他答應得很勉強，在具體行動方面也沒有全情投入。

當莎拉連續三周發現戴夫沒有倒垃圾的時候，兩人的關系變得相當緊張——倒垃圾是清單上列出的由戴夫負責的事宜，而他也明明白白地答應了。當莎拉五周之內第五次忙著去商店買衛生紙的時候，她感到暴怒。之后的某天早晨，她在洗澡時發現戴夫幾周之前就承諾要去除的霉菌依然出現在浴池的角落里，她又一次大為光火。此外，戴夫已經有兩個月遲交他那部分的房租，這讓兩人的矛盾進一步升級。莎拉覺得自己被利用了，沒有受到起碼的尊重。最讓她懊惱的是，戴夫似乎對他給莎拉造成的痛苦毫無意識。隨著時間的推移，莎拉感到自己變得越來越冷淡、冷漠和沉默寡言。這段友誼對她而言已經變質，她為此十分難過。

戴夫對這一切毫不知情。他是一個只關注大局的人，不注意也不在乎細節問題。他根本不認為莎拉看重的那些事情值得大驚小怪。在他看來，兩人住同一間公寓，一起吃飯，進行有意義的對話，分享當天發生的事，這些才是重要的。他以為莎拉有那么大的壓力，不過是因為她在刻苦學習、努力備考而已。

另外，莎拉每晚都難以入眠，翻來覆去地想戴夫答應要做但沒有做的那些事，還為如何提起這個話題才不至于徹底破壞兩人的關系，或令戴夫小看她，而苦苦煩惱。她甚至有些偏執，擔心一旦把戴夫惹急，他倆之間鬧矛盾的消息就會在整個大的朋友圈散播開來。大家都很喜歡戴夫，所以莎拉害怕他們會站在他那邊，認為她過于迂腐、有潔癖，或者控制欲太強。

莎拉后來試著向戴夫表達自己的不滿，但她過于緊張，講話結結巴巴的，沒能成功說出想說的話。她擔心自己精心準備的發言會出錯。在繼續忍受這種情形幾周之后，莎拉決定是時候搬出去住了，這樣一來她可以重新獲得內心的寧靜，繼續備考。

要解決這個沖突，有沒有另外一種方法，不需要莎拉放棄公寓，放棄她和戴夫的友情，甚至放棄她和大的朋友圈里其他人的友情呢？