佛曰：“菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃。”

“睡眠充足，想睡就睡，飲食有節制，肚子餓時才進食，每日都運動，永遠不為昨日事煩惱，也不為明日事擔憂。”

有一群年輕人生活安逸，游手好閑，沒有什么負擔，卻總是覺得不快樂。他們總覺得有這樣或者那樣的煩惱，于是約定不再過這樣的日子，要一起去尋找快樂。

途中，他們遇到了大哲人蘇格拉底。他們向蘇格拉底詢問：“請問快樂到底在哪里呢？”

蘇格拉底回答：“告訴你們快樂在哪里之前，你們要先幫我造一條船，待到船造好之日，就是你們得到答案之時。”

為了尋找快樂，幾個年輕人欣然同意了。他們商量好造船的每一個步驟，并且緊鑼密鼓地開始動工。他們辛苦地上山尋找造船的木料，終于找到了一棵合適的大樹。大家齊心協力將大樹砍倒，又費勁地將樹心掏空，打算做一只獨木舟。為了曲線的完美和船表面的光滑，他們進行了精心的打磨，耗去了七七四十九天時間，最后，一只美麗的獨木舟終于完成了。

年輕人請來蘇格拉底，與他們一起將船放下水，以檢驗他們的勞動成果。在船上，大家齊心搖槳，還唱起了動聽的歌謠。這時，蘇格拉底微笑著問他們：“孩子們，你們現在快樂嗎？”

這群年輕人不假思索地齊聲答道：“快樂極了！”

蘇格拉底說：“這其實就是快樂在何方的真正答案。當你專心地做一件事情的時候，快樂就已然造訪了。”

我們經常會感慨：“快樂的時光總是短暫的。”感慨的時候不免遺憾萬千，但是如果把這句話換個順序來理解，或許就能夠把遺憾變成滿足。正因為太過專注地做某件事情，所以會覺得時間過得很快。而在這個專注的過程中，快樂的感覺油然而生。

就像故事中的那群年輕人，整天有大把閑暇時光，卻無法體會到快樂，因為無所事事沒有專注，沒有付出，也沒有期待，所以不但覺得時間過得很慢，而且會覺得很無聊。

但是，當他們真正投入地去做那只獨木舟的時候，并沒有刻意強調需要快樂，滿腦子只是想著如何更好地完成這個事情，沒有時間無聊，沒有時間抱怨，便為快樂敞開了門。

有“幼教之母”之稱的蒙臺梭利在少女時代的很長一段時間內都是不快樂的，因為自己想做的事情沒有任何人支持她，前方困難重重，而理想則縹緲無影，父親甚至因為她的“叛逆”而要同她決裂。

有一次，她悶悶不樂地在公園里走著，迎面見到了一個乞討的老婦人，帶著一個看似兩三歲的小女孩。她們衣衫襤褸，潦倒不堪，老婦人更是神情疲憊，充滿了絕望。可是在小女孩的臉上卻看不到任何不快的表情，相反，她很投入地在玩著手上的一張彩色紙片，微笑著，滿臉的幸福感。

正是這張笑臉讓蒙臺梭利大有感觸，她堅定了自己的理想和信念，并且以專注的心去追尋，不再難過，也不再為暫時的困境而諸多煩惱。因為她發現，一張彩色的紙片，居然能讓一個吃不飽穿不暖的小女孩忘掉這些心酸而快樂微笑，原來快樂生活是如此簡單。

我們總是容易為自己設立一個目標，這個目標往往絢爛而多姿，在很遠的前方。我們以為達到了目標就會獲得無盡的快樂，但忽略了過程的重要性。

過多地盯著結果，會讓我們產生一種無形的壓力，這種壓力讓我們執著于最終想要得到的，而無暇關注眼前的事物。不管多么希望三年或者五年后的自己變成什么樣子，我們都不可能跳過今天而快進到明天，所以過好每一天，專心地做今天該做的事情，簡簡單單，就能夠獲得快樂。