序言

我要向這部漫畫的創(chuàng)作者卡羅琳·科昂·林表示衷心的感謝。這部漫畫以高敏感為主題，以幽默、嚴謹而又極為清晰的方式巧妙地揭示了我們所處的低敏感社會對高敏感者的刻板印象和人們對非典型敏感形式的普遍無知。

作者敘述了一些我們不可否認的事實——高敏感對男性和女性都有影響。高敏感是一種性格特征，而非一種精神疾?。凰c躁郁癥不是一回事，也不代表一個人軟弱或有其他缺陷。事實上，高敏感既不是一種需要治療的疾病，也不是一個需要解決的問題。根據(jù)英國研究人員在2018年進行的兩項研究，全球約有30%的人屬于高敏感者，也就是說，基本上每三個人中就有一個高敏感者。

卡羅琳很小的時候就知道自己非常敏感，但在很長一段時間里，她都覺得這無關(guān)緊要。后來，她通過閱讀相關(guān)書籍才意識到高敏感對自己的生活產(chǎn)生了很大影響。她還發(fā)現(xiàn)，她并不是唯一無法很好地處理這種敏感性格的人。了解了這些之后，她可以更好地引導(dǎo)自己的個人發(fā)展，并在平時的生活中更好地發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢。

幾年前，卡羅琳開始在社交網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布相關(guān)主題的漫畫作品。她收到了大量的反饋，很多人對她創(chuàng)作的內(nèi)容感同身受，這給她留下了深刻的印象。不久之后，她萌發(fā)了創(chuàng)作相關(guān)主題系列漫畫的想法。漫畫是一種簡單、通俗且易于普及的閱讀形式，它也可以造福那些不太喜歡閱讀大量文字或?qū)W術(shù)研究的群體。

這是一部極具獨創(chuàng)性且人情味十足的漫畫，它很好地展示了高敏感者獨具優(yōu)勢的品質(zhì)和潛力。書中設(shè)置的情境、測驗、練習(xí)貼近現(xiàn)實，并提供了大量的主題信息，甚至還告訴了我們?nèi)绾尾拍芨玫厣睢?/p>

在一次研討會上，英國作家安斯利·麥克勞德（Ainslie MacLeod）用如下方式解釋了高敏感。他回答了一個人的問題，而這個人對別人的態(tài)度非常敏感，如果別人不認為他會成功或進步，這個人就會感到受挫。

在麥克勞德這位“靈魂導(dǎo)師”看來，高敏感是一種強大且無私的天賦，就像同理心和直覺一樣，這種天賦可能在一個人很小的時候，甚至在上輩子就已經(jīng)存在了。

他同時表明，隨著年齡的增長，高敏感者會變得越來越敏感——我也經(jīng)常能夠證實這一點。他的妻子和他本人都是這樣：“我們無法擺脫這種高敏感的天性，我們對一切事物的感受都格外深刻，這種高度的敏感性不但不會憑空消失，相反，它會使一些最基本的日常事務(wù)都變得格外令人糾結(jié)。我們或許還會為世界上的各種不公打抱不平?！?/p>

然而，我們對種種不公的回應(yīng)，可能會讓我們變得無力，也可能會讓我們變得更強大。麥克勞德解釋說，如果我們不認為自己是命運的犧牲品，而是告訴自己“生活本來就不公平，這是現(xiàn)實，我能做的是讓它變得更公平一些、更美好一些”，這樣想就會更有意義，也能幫助我們發(fā)揮主觀能動性，在生活中取得成功。

我對這部漫畫持積極態(tài)度，而積極的態(tài)度同樣也是這部漫畫的精神所在——它富有創(chuàng)意、樂觀向上。它值得被大家看到——無論是對高敏感者來說，還是對為自己的敏感天性感到苦惱的人來說，它都值得一讀。

祝你們閱讀愉快！

薩韋里奧·托馬塞拉
（Saverio Tomasella）
精神分析師、精神病理學(xué)博士