第1章
情緒釋放療法如何幫助你減肥？
THE TAPPING SOLUTIONFOR WEIGHT LOSS &BODY CONFIDENCE

艱難節(jié)食、玩命運動、自我催眠……為了瘦下來，我們幾乎嘗試了所有方法，但體重不是高冷地“堅定不移”，就是自暴自棄地“忽上忽下”。到底有沒有一種既科學(xué)，又不反彈，且不需要節(jié)食、運動的減肥方法？

健康、財富、幸福、愛和成功，你值得而且應(yīng)該擁有。

《早起的奇跡》（The Miracle Morning）

身高 195 厘米的道森·徹奇（Dawson Church）博士是個很難被忽視的人，所以，我一走進會場就發(fā)現(xiàn)了他。這一次，我們共同在倫敦做一場關(guān)于情緒釋放療法的演講。我高興地踮起腳尖，朝站在會場另一端的他揮揮手，畢竟我只有 157 厘米高，不太可能直接出現(xiàn)在他的視線范圍內(nèi)。

我和徹奇博士初次相遇是在 2007 年，當(dāng)時我正在拍攝《輕療愈》這部紀(jì)錄片。在那之后，我和徹奇博士有過幾次愉快的合作。一直以來，我都十分欣賞他的樂觀個性，因為他擁有那種連圣誕老人都會嫉妒的爽朗笑聲。所以，當(dāng)我看到他穿過擁擠的人群向我走來時，感到非常興奮。我馬上就意識到，徹奇博士肯定會告訴我一些令人振奮的消息。在簡單的寒暄之后，他告訴我，他在近期參加的一場醫(yī)學(xué)會議上，首次報告了他的最新研究成果。

徹奇博士證明了一個事實，這個事實我曾親身體驗過，也被成千上萬人驗證過：敲擊穴位可以顯著減輕壓力對人體產(chǎn)生的消極影響。

在這一章，我會和大家分享徹奇博士的研究，以及其他幾項突破性研究成果。這些研究解釋了為什么情緒釋放療法能幫我們減肥，且是在不節(jié)食、不做大量運動、不反彈的情況下。