1 如何分析和解決焦慮問(wèn)題

我有六個(gè)忠實(shí)的仆人

（他們教會(huì)我所知的一切）；

他們的名字是：事件、原因、時(shí)間、方式、地點(diǎn)、人物。

——拉迪亞德·吉卜林

用第一部分第二章提到的開(kāi)利的“神秘處方”，能解決所有的焦慮問(wèn)題嗎？當(dāng)然不可能。

那么，應(yīng)該怎么辦呢？答案是：我們要通過(guò)學(xué)習(xí)以下三個(gè)分析問(wèn)題的基本步驟來(lái)武裝自己，以便解決各種焦慮帶來(lái)的困難。這三個(gè)步驟是：

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