1.為你提供若干實用的、經(jīng)過檢驗的準則，以解決焦慮困境。

2.教你怎樣即刻消除工作中50%的焦慮。

3.提供7種方法幫你調(diào)整心態(tài)，給你帶來平和、快樂。

4.教你如何減少經(jīng)濟方面的困擾。

5.闡明一條讓你的大部分煩惱煙消云散的法則。

6.教你如何善加利用別人的批評。

7.向你展示家庭婦女避免疲勞、永葆青春之道。

8.提供四種幫助防止疲勞和焦慮的工作習(xí)慣。

9.告訴你如何每天增加一小時，延長工作壽命。

10.教你如何避免情緒煩躁。

11.告訴你幾十個日常男女的故事，他們會親口告訴你如何停止焦慮、直面人生。

12.教給你艾爾弗雷德·阿德勒的處方，在14天內(nèi)治愈憂郁癥。

13.教給你讓世界知名的醫(yī)生威廉·奧斯勒爵士消除焦慮的21個字。

14.闡述空調(diào)業(yè)奠基者威利斯·哈·開利戰(zhàn)勝焦慮的神奇三部曲。

15.教你如何使用威廉·詹姆斯所謂的“治療焦慮的至善方法”。

16.為你詳細講述許多著名人物征服焦慮的方法，如《紐約時報》發(fā)行人亞瑟·海斯·蘇茲伯格、哥倫比亞大學(xué)哥倫比亞學(xué)院前院長赫伯特·埃·霍克斯、紐約高等教育理事會主席奧德韋·蒂德、杰克·登普西、康尼·麥克、羅杰·沃·巴布森、海軍少將伯德、亨利·福特、吉恩·奧特里、詹姆斯·卡什·潘尼和約翰·戴·洛克菲勒。