PREFACE
序言 賦予身體以應(yīng)有的重視

身體與心理

如果你有一些奇怪癥狀，而似乎又無(wú)人能解釋其緣由何在，那這些癥狀很可能是你對(duì)過(guò)去某個(gè)你甚至都不記得的事件做出的創(chuàng)傷性反應(yīng)。很多人都會(huì)這樣。這并不是神經(jīng)錯(cuò)亂。這些都有合理解釋。這些傷害也并非不可修復(fù)，經(jīng)過(guò)努力，這些癥狀有可能會(huì)消減甚至徹底消失。

我們知道，經(jīng)歷心理創(chuàng)傷后我們的心理會(huì)發(fā)生巨變。比如，在遭遇車禍后，人最初的反應(yīng)是情感空白，甚至?xí)洃浤：蛏裰腔靵y，記不清到底發(fā)生了什么。這種非凡機(jī)制（比如，解離和否認(rèn)）幫助我們度過(guò)這些關(guān)鍵時(shí)期，使我們滿懷希望地等待一個(gè)安全的時(shí)間、安全的地方，好讓這種巨變“漸漸消失”。

同樣地，在經(jīng)歷心理創(chuàng)傷時(shí)我們的身體也會(huì)有影響深遠(yuǎn)的反應(yīng)。在即將行動(dòng)時(shí)它緊繃，在恐懼時(shí)它警覺(jué)戒備，而在極度驚恐中它又會(huì)僵硬乃至癱軟。當(dāng)心理對(duì)重大創(chuàng)傷做出的保護(hù)性反應(yīng)漸漸恢復(fù)正常時(shí)，身體的反應(yīng)本來(lái)也會(huì)漸趨正常，然而，如果這種復(fù)原過(guò)程受到阻礙，那么創(chuàng)傷造成的影響就會(huì)滯留下來(lái)，人于是就處于受傷狀態(tài)。

心理學(xué)一直通過(guò)對(duì)心理施加影響治療心理創(chuàng)傷。然而這至多只解決了一半問(wèn)題，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。如果不把身體和心理當(dāng)成整體進(jìn)行處理，我們就無(wú)法深入理解創(chuàng)傷，更無(wú)法治療心理創(chuàng)傷。