忘掉年齡——人的生理年齡是客觀的，但心理年齡則不同，它反映了人的精神狀態。消極的心理是健康長壽的大敵。忘掉年齡，就等同于返老還童，從心理上年輕起來，增加無窮的活力。

忘掉憂愁——憂愁很可怕，長期的憂愁也是抑郁癥的主要根源。一生多愁善感的人，往往也會多種疾病纏身，活得十分痛苦。

忘掉悔恨——使人后悔的事既然已發生，也代表著它們都隨著歲月流逝而成歷史。既然是過去的事情了，你還想它干...