2.2 熬夜習(xí)慣

2.2.1 越早開始熬夜的人，熬夜越頻繁

大學(xué)和職場是大部分人熬夜的起始點(diǎn)，大部分人在上大學(xué)時(shí)或工作后開始熬夜。30%的人在初、高中就開始熬夜；越早開始熬夜的人，熬夜頻率也更容易高于其他人；男性更容易在工作后開始熬夜，女性更容易在有孩子后開始熬夜（圖2-5）。

圖2-5 不同性別的人開始熬夜的時(shí)間

數(shù)據(jù)來源：TMIC定量問卷調(diào)研，2023年5月，N=10131

2.2.2 高頻熬夜的人，改善作息有心無力

熬夜越頻繁的人越希望能改善作息現(xiàn)狀，但在過去6個(gè)月內(nèi)，熬夜次數(shù)有增無減（圖2-6）。

圖2-6 不同熬夜頻率的人近期熬夜次數(shù)變化情況

數(shù)據(jù)來源：TMIC定量問卷調(diào)研，2023年5月，N=10131