排毒按摩的最佳時間

現代醫學認為，晨起后30~60分鐘或晚上臨睡前按摩，效果最明顯。中醫則認為人體有十二經絡，每條經絡都有其對應時間段，在某一時間段對相應經絡進行按摩，能起到事半功倍的排毒效果。例如，腸胃功能較差者，可在晨起后或上午的時候，先在手臂外側的肺經、大腸經上找痛點，然后再到腿上的胃經、脾經找痛點，依次慢慢地搓揉。頸肩酸痛、腰功能較差者可以在中午或下午時，先在手臂內側的心經、小腸...