我們每個人都有很多行為習慣，而這些習慣大都來自我們的慣性思維方式，它們長期以來在我們的大腦中形成了一個個頑固的封閉循環，從而停滯不前。并且，這種固定性思維還會將我們引向不理性行為和消極的情緒，從而極大地阻礙目標的達成以及問題的解決，進而影響我們的人生發展。那么，我們要如何改變大腦的固定思維呢？

這里有一個不錯的方法，那就是喚醒元認知！所謂“元認知”，其實就是對我們的認知進行認知的一種能力...