很多醫生也不知道！斷食的十大功效

? 現代還完全不了解的真理

厄普頓·辛克萊說：“有意識地斷食，意味著生物本能的覺醒。”斷食能治療疾病——這個瑜伽奧義的原理確實很簡單。

有學者認為，疾病皆由“體毒”引起。“體毒”有“食”毒和“心”毒。

“食”毒，是因為吃了超出代謝能力的食物，使體內積蓄了廢物。也可以說是“過食”的毒。

“心”毒就是有毒的激素，是由于苦惱和不安等心理因素產生的腎上腺素等激素。據說等同于3～4倍劇毒的蛇毒。因為在全身循環，所以會令人心情不好，讓人生氣。

斷食在一定程度上可以促進這些“體毒”的快速排出、分解、凈化。步驟有三個。

（1）自我凈化：所謂“生命”，就是“攝入—排泄（IN-OUT）”的過程。斷食可以停止“攝入（IN）”加速“排泄（OUT）”。通過排毒清潔身體，并恢復到原始、自然的狀態。

（2）病灶清除：人體在進行排毒、自我凈化時，首先會清除并凈化病灶部分，這就是病灶清除。癌癥等就是典型的例子。癌癥將人體的“體毒”集中在一起，然后凈化血液可以清除毒素。所以理論上，實施斷食的話，癌變可能會被清除掉。

（3）組織再生：凈化、清除后的病灶部位會有新的組織和器官再生，這就是自噬現象（Autophagy）。所以，從某種意義上講，斷食算是再生療法。

知名的斷食博士甲田光雄醫生提出了斷食的“十大功效”：

①改變體質；

②帶來快感；

③能量轉變；

④排泄宿便；

⑤排出環境毒；

⑥自體溶解；

⑦激活基因；

⑧增強耐力；

⑨增強免疫力；

⑩減少活性氧。

（《引發奇跡的半日斷食》，牧野出版）

這些斷食的神奇功能，很多醫生并不知道。因為，現代醫學教育從未教過斷食的功效。連“少食”和“節食”的效果也并未提及。甚至有的人不但置之不理，還完全站在了“斷食會營養失調，堅決不要做”這樣對立的立場上。盲從于“不充分攝取營養，病就不會好”的觀念，導致人們被近代營養學早期的一些錯誤觀點影響。

讓我們看一下甲田醫生列出的斷食的“十大功效”。

這是其“三日不食米，七成病痊愈”的根據。