第一章　正心　天地人三和

《大學》里面講“正心誠意”，中醫里面也講“正氣存內，邪不可干”，這個“正”很大意義上應該指的是心正。那么什么原因會導致心身失去正呢？忿懥、恐懼、憂患、好樂等不良的情緒都會使身心偏離，不正便是邪。所以對于情緒的調適是我們這個時代很重要的一門功課，也是最缺失的一門功課。我們的不良情緒，怨心怨行會嚴重影響到我們的生命狀態，因此要負好健康這個責任，對情緒的認識太重要了。