- 中醫(yī)說男人(全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書)
- 周興等主編
- 1506字
- 2024-06-21 20:48:08
第二節(jié) 男人與痛風(fēng)
痛風(fēng)這種疾病似乎有“性別歧視”,男性患痛風(fēng)的概率要比女性高出八九倍。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,痛風(fēng)歸屬于“痹證”“歷節(jié)”等范疇,主要病因是身體受到了濕熱邪氣的入侵,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)及關(guān)節(jié)痹阻,也與脾胃虛弱導(dǎo)致運(yùn)化失常,生濕化熱,進(jìn)而經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)。總而言之,從中醫(yī)學(xué)角度來講,痛風(fēng)主要與濕熱之邪有關(guān)。
1. 在生活中,它們常常與痛風(fēng)有關(guān)
(1)體重過重,痛風(fēng)來找
痛風(fēng)與體重有關(guān)。很多男性進(jìn)入中年后會(huì)或多或少地發(fā)福,這不僅與日常飲食習(xí)慣有關(guān),還與生活、工作壓力等有關(guān)。一般來講,體重指數(shù)與痛風(fēng)的發(fā)病率呈正相關(guān),在體重指數(shù)不斷上升的同時(shí),患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)也越來越高。
(2)習(xí)慣過差,痛風(fēng)來找
喝酒、吸煙、熬夜……這些不良的生活習(xí)慣都在悄悄影響著身體健康。李先生是一家公司的高管,35歲左右,年輕有為。他平時(shí)幾乎每晚都有生意上的應(yīng)酬,陪客戶喝酒更是常事。雖然他明白應(yīng)該注意鍛煉身體,但是卻從未真正改變過自己的習(xí)慣,尤其是每到月底的時(shí)候,總要不停地熬夜寫工作報(bào)告。他非常享受這種看似美好的生活,卻不知一種疾病正在悄悄靠近。一天晚上在與同事吃完火鍋喝了啤酒之后,李先生暈暈乎乎地回到家,剛躺下就睡著了。沒想到半夜時(shí)右腳大趾突然痛得厲害,妻子趕緊撥打120將其送到了醫(yī)院。在醫(yī)生的一番詢問后,李先生被告知可能患了“痛風(fēng)”,并需要做進(jìn)一步的檢查。經(jīng)過檢查,李先生被確診患了痛風(fēng)。雖然痛風(fēng)看起來是個(gè)“來無影”的疾病,但是讓自己保持健康、良好的生活習(xí)慣,可以大大降低患痛風(fēng)的概率。
(3)飲食好,痛風(fēng)跑
脾胃虛弱也是誘發(fā)痛風(fēng)的因素,飲食習(xí)慣長(zhǎng)期不佳的人群容易出現(xiàn)脾胃虛弱。在平時(shí)的生活中,常見的不良飲食習(xí)慣有很多:其一,不吃早餐,這會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多而影響腸胃功能,還會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn);其二,吃垃圾食品,垃圾食品包括油炸類食品、燒烤等,雖然我們的胃有較強(qiáng)的防護(hù)系統(tǒng),但是也禁不起垃圾食品的多重攻擊,過多食用垃圾食品易造成胃黏膜損傷,也可增加患癌的風(fēng)險(xiǎn);其三,吃生冷的食物,在夏天的時(shí)候,很多人都會(huì)頻繁吃冰激凌、喝冷飲,雖然會(huì)暫時(shí)感到?jīng)鏊矔?huì)刺激胃黏膜,使胃的防御功能下降,寒邪會(huì)趁機(jī)侵入體內(nèi),特別是體弱陽(yáng)虛的人,容易造成嚴(yán)重的脾胃虛弱,這樣就給了痛風(fēng)很好的入侵機(jī)會(huì)。
那么預(yù)防痛風(fēng)應(yīng)怎樣吃呢?現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),男性痛風(fēng)發(fā)作最常見的誘因是飲酒與高嘌呤類食物的攝入,因此在日常飲食中,應(yīng)多吃蔬菜水果,少吃高嘌呤的食物,這樣可有效預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作。常見的高嘌呤食物包括雞肝、豬肝、豆苗菜、豆芽、沙丁魚、帶魚,以及羊肉火鍋湯、濃魚湯、海鮮火鍋湯等。
2. 痛風(fēng)的中醫(yī)療法
(1)中醫(yī)驗(yàn)方——丹參桂枝湯
中醫(yī)學(xué)治療痛風(fēng)別具一格,其中有一個(gè)驗(yàn)方叫丹參桂枝湯。
組成:桂枝10克,川芎10克,羌活10克,桑枝12克,秦艽10克,蒼術(shù)9克,牛膝12克,丹參15克,防己10克,甘草6克,以水煎服,一日1劑。
功效:本方有散寒祛濕、止痛活血之功效,常用于原發(fā)性痛風(fēng)之急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,需在醫(yī)生的指導(dǎo)下加減使用。
(2)推拿療法——足底按摩
痛風(fēng)來找,可以試試足底按摩。
足底反射區(qū)有許多:甲狀旁腺、心、脾、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、胃、胰、十二指腸、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸、直腸、小腸、肛門等。常按摩足底,可以對(duì)五臟六腑起到良好的保健作用。
按摩方法:用拇指端或食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)按,從下至上,從外向內(nèi)依次點(diǎn)按,按摩力度不宜過大,以稍有酸痛感為宜。
痛風(fēng)是一種“來得急,去得快”的疾病,有些人患了痛風(fēng)后,經(jīng)過治療癥狀全部消失,就會(huì)覺得痛風(fēng)痊愈了,但是當(dāng)痛風(fēng)的某一個(gè)誘因出現(xiàn)時(shí),就又會(huì)發(fā)作。痛風(fēng)的治療有一定的周期性,在治療過程中要嚴(yán)格遵照醫(yī)生的指導(dǎo),并且堅(jiān)持正確的生活方式,這樣才可使痛風(fēng)早日消失。
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