第7章 完美主義引發的拖延
- 從拖延到行動:心理學療愈精神內耗
- 蘇穎
- 10706字
- 2024-06-11 16:08:31
有些拖延“看上去很美”
很多拖延是追求完美的心理在作怪。完美主義者一般都有一套獨特的價值理論體系,他們寧可拖延也不容許自己表現不好,因此,拖延常常發生在他們身上。
完美主義者最突出的特點就是追求完美。他們害怕表現不夠完美,更害怕表現得沒能力、沒價值。因此當事情達不到自己要求的時候,他們寧愿把事情拖著不做,或者為追求完美的結果反復推翻重來。有時候他們也以此為借口:“因為我時間不夠,否...
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